La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en el mundo, afectando a millones de personas cada año.
Enero es el mes de los comienzos, y muchos se plantean metas relacionadas con el deporte, la salud y el bienestar. Sin embargo, el verdadero reto no está en establecer propósitos, sino en mantenerlos y convertirlos en hábitos duraderos.
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