Casi nunca pensamos en ellos, pero nuestros pies trabajan todo el día.
Sostienen tu peso, equilibran tu postura, absorben impacto, estabilizan tus movimientos y le dicen a tu cerebro cómo moverte.
Y aun así, son los músculos menos entrenados del cuerpo.
La nueva tendencia del fitness, desde estudios boutique en Nueva York hasta programas de alto rendimiento en Europa, pone a los pies en el centro del entrenamiento porque descubrieron algo sorprendente:
Cuando entrenas tus pies, todo tu cuerpo mejora.
Tu postura, tu fuerza, tu velocidad, tu equilibrio… incluso tu estética corporal.
En Sports World, queremos que descubras por qué tus pies son tu “segundo corazón” y cómo activarlos puede transformar la forma en la que te mueves —y cómo te ves—.
Entrenar sin conocer realmente tu cuerpo es como conducir sin tablero.
Puedes avanzar, pero no sabes cuánto ni hacia dónde.
Por eso, en Sports World incorporamos Body Test by SECA, una herramienta de análisis corporal de alta precisión basada en el método científico de impedancia bioeléctrica (BIA), que mide la diferencia de conductividad eléctrica entre el tejido muscular y el tejido adiposo.
Este análisis permite conocer tu composición corporal con detalle y transformar datos en decisiones inteligentes.
Y lo mejor: tu membresía Sports World incluye un Body Test by SECA gratuito cada mes, para que monitorees tu progreso de forma constante.
Las mañanas marcan el ritmo de tu día. Lo que haces en esas primeras horas puede definir tu energía, tu enfoque y hasta tu estado de ánimo. No se trata de levantarte más temprano, sino de aprovechar mejor ese momento para conectar contigo y preparar tu cuerpo y mente para rendir al máximo. En Sports World, creemos que cada día es una oportunidad para comenzar mejor, con intención y movimiento.
Incorporar el ejercicio como un hábito diario puede parecer un desafío, especialmente cuando la vida está llena de compromisos laborales, familiares y personales.
El comienzo del año es el momento perfecto para hacer cambios positivos en nuestra vida.
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