Método Pilates donde se utiliza una pelota gigante adaptando los principios de esta disciplina al nivel de acondicionamiento físico, práctica y objetivos de cada participante.
Fortalece todos los grupos musculares.
Mejora la flexoelasticidad.
Alivia la sobrecarga en articulaciones y discos intervertebrales.
Clases / BALL PILATES®
