Las clases de Aero Yoga es un entrenamiento en suspensión y en grupo, que unifica los beneficios de pilates, yoga y danza área.
Libera la compresión de la columna con la práctica de posturas invertidas.
Favorece la salud articular debido al aprovechamiento positivo de la gravedad para ejercitar la elasticidad y flexibilidad.
Aumenta el tono muscular ya que la gravedad reta a la musculatura a equilibrar el esqueleto permanentemente.
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