AEROYOGA

Es un servicio de entrenamiento en suspensión y en grupo, que unifica los beneficios de Pilates, Yoga y danza aérea se imparte de forma grupal, el programa estará operando en 4 clubes del área metropolitana; condesa, Interlomas, tecamachaclco y altavista.

El programa está diseñado para facilitar las posturas complejas de yoga, retar la práctica de personas avanzadas y favorecer la meditación, fomenta la salud de la columna y se practica suspendido en un columpio.

Beneficios del Programa

  • Libera la compresión de la columna con la práctica de posturas invertidas.
  • Favorece la salud articular debido al aprovechamiento positivo de la gravedad para ejercitar la elasticidad y flexibilidad.
  • Aumenta el tono muscular ya que la gravedad reta a la musculatura a equilibrar el esqueleto permanentemente.


Características del programa:

  • Entrenamiento en suspensión en columpio de aeroyoga.
  • No requiere aprendizajes previos.
  • Clases de 60 minutos.
  • Instructores especializados en la disciplina.
  • Seguimiento del instructor durante la sesión.

Clubes en donde está disponible este programa